Não tinha hábito de ler sobre atividades físicas, tampouco ler sobre dietas. O conteúdo agora é um dos meus favoritos. A revista Men's contribuiu muito com a minha decisão de praticar atividades físicas. Ela trás mensalmente uma matéria com alguém que teve uma mudança enorme. Sempre o gordinho que ficou forte ou um magrinho que ganhou muita massa. Vale muito a pena.
A de trilhas eu confesso que não li, queria ter animo para fazer esta modalidade. Vou colocar no meu plano de metas, assim como a bicicleta. Boa leitura. Foco e consulte um educador físico.
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