Parque Ipanema em Ipatinga MG |
A corrida desta quarta-feira,
dia 30, foi com muita dor muscular. Ela me acompanhou ao longo dos cinco mil
metros que percorri ao longo do Parque Ipanema. A dor muscular faz parte dos meus inícios de atividades. Não é a primeira vez que a sinto.
Sempre que iniciamos uma
atividade física teremos a companhia da dor muscular, geralmente ela vem no dia
seguinte. Eu particularmente acho a dor gostosa, ela funciona como um divisor
de águas entre o sedentarismo e a vida com atividade física. Especialistas acreditam dão dicas para evitar as dores.
Temos que ter cuidado, por nem
sempre esta dor é normal. Procure sempre um médico para esclarecer. No meu caso
eu já a senti outras vezes e sei que vai passar. Não é a primeira vez que volto
a fazer exercício depois de um longo tempo parado.
Acredito que nesta quinta não
vou conseguir me exercitar, vou fazer mais uma viagem. Vou tentar levar tênis e
fazer uma postagem de lá.
Lembre-se: procure sempre especialistas. Sou apenas um corredor amador.