Gordo sempre tem uma desculpa para não fazer o regime. Falam que não tem tempo e que dá trabalho. O que cansa é sair de loja em loja procurando roupas legais que sirvam.
Vou dá um dica de almoço super saboroso e rápido.
Ingredientes; 1 batata doce pequena
1 bife de filé de frango pequeno
1 cebola pequena
1 colher de maionese light
2 ovos
1 xícara de café de água.
Azeite e sal a gosto.
Modo de preparado: coloque os ovos, o peito de frango e a batata para cozinharem. A batata 1 minuto após pegar pressão na panela de pressão fica pronta. Pique a cebola e reserve.
Em uma frigideira coloque um fio de azeite. Tempere a carne e coloque na frigideira, eu gosto até pegar uma corzinha. Coloque a cebola e deixe até dourar. Jogue meia "xícara de café" de água e deixe ferver um pouco, logo em seguida jogue a maionese e misture até virar um creme. Descasque os ovos, lembrasse de comer apenas uma gema e sirva-se. Muito fácil e saboroso. Consulte sua nutricionista em caso de dúvidas.
Que brilho!!
ResponderExcluirHum, parece uma delícia. Vou fazer.
ResponderExcluirMuito bom mesmo. O meu favorito. Como não posso sair muito da dieta, quase sempre faço.
Excluir"Porque vida saudável vicia!" Sem contar que o prato está super requintado.
ResponderExcluirVerdade, o complicado é começar, depois vira lucro. obrigado pelo apoio.
Excluir