Depois de um longo período parado hoje voltei a correr. No mês passado eu já estava na caminhadinha, mas hoje voltei. Superada as dores do joelho e a queda que tive na faculdade, corri 5km. Preciso perder uns 5kg para o meu casamento. De gordinho rejeitado agora sou um noivo apaixonado. Gente, não vale a pena parar, não vale a autosabotação, nós corremos/fazemos atividades para nós e o compromisso tem que ser fiel. Para voltar a correr estou na corridinha de leve e vou no mínimo umas três vezes por semana. Não quero me machucar, tampouco engordar (mais) novamente.
quinta-feira, 1 de outubro de 2015
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Quem sou eu
Como eu era e como estou.
Na luta para manter o peso
O que vou encontrar neste blog!
Vou usar este espaço para falar das minhas metas, dificuldades e vitórias depois da mudança de vida. Não sou nenhum profissional da área de Saúde. Tudo que posto aqui é baseado em minhas experiências.
UMA NUTRICIONISTA E UM EDUCADOR FÍSICO DEVEM SER PROCURADOS.
Peso!
Quanto pesava no início do projeto: 99kg
Quanto estou pesando agora: 79
Meta:75kg
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